Personal Trainer

Personal Trainer no IDEA

A partir de outubro, o IDEA contará com o serviço de personal trainer. Três vezes por semana, a educadora física Gislaine Betim Martini trabalhará de forma individual ou em grupos de até três pessoas com programas de condicionamento físico, adequando as atividades às necessidades e objetivos de cada aluno.

Por meio de equipamentos como trampolim, step, bicicleta ergométrica e materiais como halteres, caneleiras, corda, dentre outros itens para a musculação, as atividades terão por objetivo a melhoria da saúde e bem-estar, a boa estética corporal, bem como o reforço da resistência muscular e o aumento da agilidade e flexibilidade.